الانضباط - طور ذاتك-

الانضباط 

الأحلام تجعلك تبدأ،الانضباط يجعلك تستمر (جيم ريون).
عليك أن تسأل نفسك عما تريده حقا من الحياة..
وما الذي أنت على استعداد للتضحية به للحصول على ما تريد .. 
هل أنت على استعداد للتضحية ب 10 سنوات لتعيش 50عاما في راحة!!
ما الذي أنت على استعداد للقيام به لتعيش الحياة التي ترغب في اختيارها ؟
ماذا سيكون خيارك؟
هل سيكون النجاح أم الفشل؟ 
إن كنت تريد اختيار النجاح فعليك العمل بجد واجتهاد وبذل مجهود كبير، عليك أن تعمل أكثر من غيرك.
لكي تحقق النجاح عليك بالانضباط.

⭕إذن فما هو الانضباط؟ 

⭕وكيف يمكنك أن تحقق هذا الانضباط ؟

تعريف الانضباط:

الانضباط هو مجموعة من القواعد السلوكية للحفاظ على النظام والتبعية بين أعضاء مجموعة معينة،هو تنسيق الاتجاهات لتطوير المهارات بشكل أسرع، أو اتباع نظام أخلاقي أو سلوكي معين.
ببساطة  الانضباط هو القدرة على ضبط نفسك وإجبارها على المسير باتجاه محدد أنت تريده.

⭕ ما هي الخطوات التي عليك القيام بها؟

أولا عليك تحديد أهداف معينة تريد تحقيقها والوصول إليها، أهداف قابلة للقياس بمعنى يمكن أن تحدد لها وقتا من أجل إنجازها دون مماطلة (مثلا أريد تعلم اللغة الإنجليزية في ستة أشهر) هنا قمنا بقياس لهذا الهدف لا يمكن للإنسان أن يسير للأمام دون وضع هدف واضح أمامه لذلك على المرء أن يرتب أولوياته.

لنا في الحياة أربع جوانب:

الجانب الروحاني: (العلاقة مع الله)عليك أن تكون واعيا بعلاقتك مع الله وتتطبق ما يوصيك به دينك من فرائض وعبادات...
الجانب المادي:(أي دراستك وعملك) أبذل المجهود في الدراسة والعمل وكما سبق وأن ذكرنا حاول جاهدا أن تعمل أكثر من غير إن عمل الآخرون ساعتين أنت إعمل أربعة وإن عملوا أربعة أنت إعمل ستة، دائما إعمل ماهو أكثر.
الجانب الاجتماعي:(علاقاتك الاجتماعية)العلاقة مع الزوجة أو  الزوج والوالدين العلاقة مع الابناء والاصدقاء... عليك أن تضبط علاقاتك وجددها تعرف على أناس جدد لتتعلم منه أشياء جديدة ،صل الرحم،...
الجانب الصحي:عليك أن تهتم بصحتك جيدا فهي أغلى ما تملك إعتني بها وراقبها  (الرياضة ،الاكل الصحي...)

خطوات الانضباط الذاتي:

لكي تحقق الانضباط عليك القيام بهذه الخطوات التالية:

_كل ليلة جهز مذكرة واكتب عليها كل المهام التي عليك القيام بها في اليوم التالي لكي لا تمضي يومك بعشوائية وتعرف ما عليك القيام به  
_الإرادة الكاملة والعزم والإصرار(يجب أن تكون لديك إرادة قوية لكي تبدأ تحقيق الانضباط)
_احترم قانون التدريج(إبدأ بعادات صغيرةوداوم عليها ،أدخل في حياتك عادات بسيطةمثلا قراءة كتاب يوميا لمدة 15 دقيقة وهكذا دواليك إلى أن تجد نفسك أنك تقوم بعادات كثيرة وأنت مداوم عليها) 
-استعمل نظام المكافئة: إن قمت بكل مهامك اليومية كافئ نفسك بشيء تحبه، إن طبقت هذا النظام سيزيد عندك حس الشغف والمثابرة والاستمرار على ما تقوم به.

التحلي بالانضباط لا يكون في العادة أمرا ممتعا في لحظتها...لكن هذا الانضباط يقود الى مستوى أرقى من الحياة لاحقا،إن كان لك الانضباط للقيام بالعمل والالتزام به بشكل مستمر سترى المكافآت مع مرور الوقت.

الانضباط يجني ثماره دائما.

المشكلة أن معظم الناس ليسوا مستعدين للمعانات الآن! من أجل أشياء أفضل في وقت  آخر ،معظم الناس يختارون السهل الآن والألم في وقت لاحق، هذه هي الخيارات الوحيدة. 

الانضباط الآن حياة أفضل في وقت لاحق،أو حياة سهلة الآن والمعاناة في وقت لاحق.

ماذا تختار؟

القرار بين يديك! ابدأ حياة جديدة وكن إنسانا جديدا ومنضبطا.

#الانضباط 

#طور_ذاتك